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专访“中药泡脚”
文章来源: 作者:十七病区高晨 发布时间:2017-9-22 14:44:58 浏览次数:1298

  我们的重要性可见一斑。这不,近日,芜湖市电视台生活频道著名主持人陈明——“嘴不怂”,对我科邱主任进行了一次中药泡脚的养生专访。这一袋小小的泡脚方是如何打动大家芳心的呢?引起红人关注的呢?就像主持人说的:“一开始闻着闻着有点不习惯,现在闻着蛮欢喜这个味道的,因为这里面含有几十种中药材。”对,相信泡过的人们都会有这种感觉,一开始中药味道浓郁不适应,但闻着闻着感觉到舒心和放心,小小的泡脚粉里面竟有几十种中草药混合而成,并且分方分治,既对症又养生,比起您在市面上买的泡脚粉更加货真价实,泡出来的水色泽厚重,中药味浓,分量足。试一试,就知道的呢?中医秉承“三分治,七分养”。相信大家在平常泡脚过程中都会有所疑惑,下面由邱主任来讲解中药泡脚的误区:

  误区一、 一年四季都可以中药泡脚吗?

  可以。我国民间自古就有这样的说法:“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”。在泡脚时,加入适量中草药,更能强身健体,保健养生。

  误区二 、中药泡脚水温越烫越有效果吗?

  中药泡脚对泡脚盆的要求是有讲究的,既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。水温一般为43-45℃为宜,放水时可先放开水后放冷水,泡脚水深度已淹没足三里合适(足三里位于外膝眼下三寸)中药泡脚时间不宜超过半小时。

  误区三、饭后泡脚有益健康吗?

  中药泡脚不宜空腹、或餐后立刻泡脚,建议餐后一小时后泡脚。因为饭后体内大部分血液流向消化道,如若立即泡脚则让本该流向消化道的血液转而流向下肢,久之会影响消化吸收导致营养缺乏。

  误区四、中药泡脚选用带按摩功能的塑料泡脚桶好吗?

  中药泡脚最好选用木桶,因为其他材质的化学成分不稳定,容易与中药发生反应而生成有害物质,使药物疗效大打折扣。泡脚的桶要注意定时清洁,科室使用的泡脚粉及套在桶内的薄膜均为一次性用品,做到方便卫生避免感染。

  误区五、中药泡脚适宜所有人吗?

  妊娠及月经期的妇女不宜;各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行;恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜;急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜;正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜;身体过度疲劳,精神紧张或精神换疾患的人士不宜;饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜;足部换开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜;在浴足过程中,由于足部血管受热扩张,可能会出现头晕等现象,若出现这类现象时,应暂停平卧休息,待症状消失后在进行。

  “人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”脚自古就有人体的第二心脏之说。我们都知道,足底的穴位非常多,对应着人体的脏器,俗话说通则不痛,痛则不通。中药泡脚就利用几十种中草药萃取而成,具有疏经通络、缓解压力、减肥、治疗脚气、失眠、美容排毒养颜等功效。当然,好的效果也需循序渐进、贵在坚持。希望大家平时着重食疗保健的同时,也能多多关心足部的健康。

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